• Wann wurdest Du das letzte Mal ernsthaft gefragt, wie es Dir geht?
    Von jemandem, der Dir wirklich helfen will – bevor es zu spät ist?

  • Wann wurdest Du das letzte Mal ernsthaft gefragt, ob Dein Leben in Ordnung ist?
    Von jemandem, der dich versteht und Dir wirklich helfen will – bevor es zu spät ist?

  • Wann hast Du das letzte Mal jemandem erzählt, dass Du Dich verändern willst?
    Jemandem, der Dich versteht, zuhört und Dir wirklich helfen will?

Erst reden. Gleich besser.

Ein offenes Ohr
für deine Fragen

Bei uns bist du in den besten Händen. Wir Lebens- und Sozialberater:innen sind die Expert:innen für ein gelingendes Leben. Immer für dich da, wenn du Fragen hast und Antworten suchst. Kompetente Beratung für Psyche, Sport und Ernährung. Unterstützung fürs Leben.

Psychosoziale
Beratung

Es klemmt in deinem Leben. Du steckst fest. Fragst dich: Wohin? Krisen, Konflikte, Stress, beruflich, privat, mit deinen Mitmenschen, in der Familie – du spürst, dass die täglichen Belastungen an deinen Kräften zehren. Frust und Stillstand. Oder du willst einfach neue Wege gehen. Wir psychosozialen Berater:innen unterstützen dich dabei: Mach mehr aus deinem Leben!

Ernährungs­beratung

Die x-te Diät – erfolglos. Du fühlst dich müde und schlapp. Unverträglichkeiten. Du willst dich gesünder ernähren. Neues ausprobieren, Abwechslung in deine Ernährung bekommen. Du brauchst einen auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan. Wir Ernährungsberater:innen unterstützen dich dabei: Lass es dir schmecken!

Sportwissen­schaftliche Beratung

Du willst mehr für deinen Körper tun – Fitness, Gesundheit. Deine Leistungen verbessern, Ziele erreichen. Eingefahrene Wege verlassen und Bewegungsfehler korrigieren und dabei von Profis profitieren. Du suchst perfekt abgestimmte Trainingspläne. Wir sportwissenschaftliche Berater:innen unterstützen dich: Beweg dich!

Video abspielen

Finde Deine Expert:innen

Du suchst Unterstützung. Hier findest du alle Expert:innen der Lebens- und Sozial­beratung in den drei Fach­bereichen psychosoziale Beratung, Ernährungs­beratung und sport­wissen­schaftliche Beratung: der direkte Draht zum Leben!

Vorteile von
Lebensberatung

Kompetent und einfühlsam

Expert:innen hören dir zu und verstehen deine Situation: So geht Beratung.

Lebenspraktisch und zielorientiert

Dir zu helfen, Probleme zu lösen und deine Ziele zu erreichen: Dafür sind wir da.

Präventiv und proaktiv

Dran zu arbeiten, bevor es dir an die Substanz geht: Das ist unser Auftrag.

3 beliebte
Beratungsthemen

Belastungen und Stress

Wie schaffe ich es, bei immer mehr Stress, Hektik und Belastungen und trotz der vielen Krisen gesund und zufrieden zu leben und meine Batterien immer wieder von Neuem aufzuladen? Wir psychosozialen Berater:innen unterstützen dich mit Antworten.

Sportliche Ziele

Wie bewege ich mich am besten, um den optimalen Effekt für Fitness und Ge­sund­heit mitzunehmen? Wie gelingt es mir, meine Leistungs­grenzen nach außen zu verschieben? Wir sport­wissen­schaftlichen Be­rater:innen stehen dir mit Tipps und Trainings­plänen zur Seite.

Gesunde Ernährung

Was ist am besten für mich? Wie schaffe ich es, bei meiner Ernährung neue Wege zu gehen, mehr für Gesundheit und Leistungs­fähigkeit zu tun und nicht in alte Gewohn­heiten zurück­zufallen? Wir Ernährungs­berater:innen zeigen dir die besten Rezepte für eine bewusste Ernährung.

Finde Deine Expert:innen

Du suchst Unterstützung. Hier findest du alle Expert:innen der Lebens- und Sozialberatung in den drei Fachbereichen psychosoziale Beratung, Ernährungsberatung und sportwissenschaftliche Beratung: der direkte Draht zum Leben!

Biete deine Hilfe an

Du kennst einen Menschen in deiner Umgebung, der an einem Problem, einer Herausforderung knabbert. Du bist dir sicher: Eine Beratung könnte dieser Person helfen: Gib ihr einen Tipp, sag’s weiter: Beratung wirkt!

Gefragt – geantwortet

FAQ: häufig gestellte Fragen zur Lebens- und Sozialberatung – psychosoziale Beratung, Ernährungsberatung, sportwissenschaftliche Beratung: Hier findest du Antworten.

Es gibt grundsätzlich nichts, womit du dich nicht an Lebens- und Sozialberater:innen wenden könntest. Durch die drei Fachgebiete psychosoziale Beratung, Ernährungsberatung und sportwissenschaftliche Beratung wird das ganze Leben mit allen seinen Fragestellungen und Problemzonen abgedeckt. Belastungen, Konflikte und Krisen. Beruf, Beziehung, Familie. Du willst dich weiterentwickeln, neue Wege gehen. Dich anders, besser bzw. auf deine besonderen Bedürfnisse zugeschnitten ernähren. Sportliche Ziele erreichen. Wo auch immer der Schuh drückt oder welche Ziele du auch immer erreichen willst – wir Lebens- und Sozialberater:innen stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.

Lebens- und Sozialberater:innen sind selbstständige Gewerbetreibende und legen ihre Honorarsätze selbst fest bzw. vereinbaren sie mit ihren Klient:innen. Daher variieren natürlich die Kosten je nach Berater:in bzw. Art und Thema der Beratung. Für eine Beratungseinheit musst du mit Kosten von ca. 60 bis ca. 120 Euro (zuzüglich 20 Prozent Mehrwertsteuer) pro Einheit rechnen. Für besondere Personengruppen wie etwa Schüler:innen, Lehrlinge und Student:innen gibt es häufig reduzierte Honorarsätze. Da Lebens- und Sozialberatung sehr lebenspraktisch orientiert ist, genügen häufig relativ wenige Einheiten, um eine gewünschte Entwicklung in die Gänge zu bringen.

Lebens- und Sozialberater:innen leisten einen unverzichtbaren Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden. Sie beraten Menschen in Entscheidungs-, Krisen-, Konflikt- und Veränderungssituationen, unterstützen sie in der Persönlichkeitsentwicklung, geben Inputs zu Selbstermächtigung und Resilienz und bereiten ihre Klient:innen körperlich und mental auf die Bewältigung belastender und fordernder Situationen vor. Als vierte Säule der Gesundheitsförderung ist Lebens- und Sozialberatung im präventiven Bereich angesiedelt und trägt proaktiv zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Behandlung und Therapie von physischen und psychischen Krankheiten und Störungen hingegen bleiben anderen Berufen vorbehalten.

Lebens- und Sozialberatung gliedert sich in drei Bereiche, für die jeweils eigene gewerberechtliche Zugangsvoraussetzungen zu erfüllen sind: psychosoziale Beratung, Ernährungsberatung und sportwissenschaftliche Beratung. Meistens bezieht sich die Gewerbeberechtigung von Lebens- und Sozialberater:innen auf einen dieser Bereiche. Es können aber von einer Person auch zwei oder alle drei Berechtigungen erworben werden.

In der Regel dauert eine Beratungseinheit 50 Minuten, bei manchen Berater:innen auch eine volle Stunde. Für spezielle Fragestellungen wie zum Beispiel Paar- oder Familienberatung sind auch längere bzw. Doppeleinheiten üblich.

Du wählst zum Beispiel gleich hier in der Suchfunktion, auf anderen Wegen im Internet oder über Weiterempfehlung einen/eine Berater:in aus und vereinbarst einen Termin. Bei einem ersten Gespräch wird, so die Chemie passt, gleich einmal eine Bestandsaufnahme gemacht, sozusagen eine Anamnese. Wo drückt der Schuh? Was soll sich verändern? Welches Ziel willst du erreichen? Lebens- und Sozialberater:innen sind geschult, geübt und erfahren in der Anwendung entsprechender Gesprächstechniken. In den folgenden Einheiten wird dann dein persönliches Thema bearbeitet. Immer mit dem Ziel, dir die nötigen Tools in die Hand zu geben, die dich in die Lage versetzen deine Ziele zu erreichen.

Lebens- und Sozialberatung fällt nicht unter den Bereich der Heilung, sondern wird als Vorsorge- bzw. Präventionsleistung betrachtet. Solche Leistungen werden leider in Österreich derzeit noch nicht von den Krankenkassen bezahlt und es gibt auch keine generelle Vergütung dafür – obwohl sie einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit leisten. Bestimmte Krankenkassen – zum Beispiel die SVS mit dem „Gesundheitshunderter“ – bzw. private Gesundheitsversicherungen bieten Leistungen, die auch für Lebens- und Sozialberatung verwendet werden können. Nachfragen lohnt sich!

Aktuelles

Eine Frau gibt verschiedene, gesunde Lebensmittel, wie Banane, Spinatblätter und Avocado, in einen Mixer. Im Hintergrund sieht man einen Salat und ein paar Äpfel

Ist es nötig unseren Körper zu entgiften?

Immer wieder wird mir die Frage gestellt ob eine „Entgiftungskur“ Sinn macht und auch die Google-Suche spuckt beim ... MEHR

Eine Frau mit tätowiertem Oberam trainiert im Fitnessstudio mit einem Personal Trainer

10 Punkte, woran du einen guten Personal Trainer erkennst

Ein Personal Trainer ist schon lange kein Luxus mehr. Und alle Jahre wieder stürmen Menschen pünktlich im Jänner ... MEHR

Trauriges, weinendes Mädchen sitzt im Dunkeln und benutzt ihr Smartphone.

Was tun bei Mobbing?

Petra S. ist Dipl. Lebens- und Sozialberaterin und sie führt eine Praxis für psychosoziale Beratung in Krottendorf. Von ... MEHR

Eine Frau hält einen grünen Apfel und einen angebissenen Donut hoch.

5 Tipps, die besser sind als jede Diät

Du würdest gerne langfristig abnehmen, ohne dabei in die Jo-Jo-Falle zu tappen? Mit diesen Tipps kannst du dein ... MEHR

Frau am Strand. Sonne steht schon tief. Warmes Licht und Wind der ihre Haare ins Gesicht weht.

Den persönlichen Freiraum entdecken

Wie kann nun Lebens- und Sozialberatung dabei helfen, wieder in ihre Kraft zu finden und die Mühen des ... MEHR

Läufer auf Aspahaltstraße

Die Achillessehne schmerzt nach dem Laufen

Am Tag nach dem Lauf fährt der Blitz bei den ersten Schritten nach dem Aufstehen in die Achillessehne ... MEHR

Video abspielen